Test VAMEVAL mardi 9 octobre. Rendez-vous sur la piste vers 18h45, pour les explications, et un début de test à 19h sans faute.
Connaître sa VMA (vitesse maximale aérobie) permet ensuite d’adapter son allure d’entraînement à ses capacités.
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Au fil de la saison
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Test VAMEVAL - Mardi 9 octobre
5 octobre 2018, par Annie Guilloteau -
highway to Clisson suite et fin
21 septembre 2018, par Philippe DantecDes nouvelles de Jan qui finalement est bien arrivé sur le 21 :
ci-joint extrait de son interview !!!
Pour le trail de Clisson, j’ai fini la course 6eme en 1h30. Mais ma puce n’a pas fonctionné donc je n’apparais pas dans les résultats. Et vu qu’ils récupéraient pas les dossards, impossible d’avoir la preuve de mon classement.
bravo à toi et désolé de ne pas te voir figurer au palmarès. -
Highway to Clisson C’est sur le site singulier du
17 septembre 2018, par Philippe DantecHighway to Clisson
C’est sur le site singulier du Hellfest que partait le trail des 3 provinces 12 engagés sous nos couleurs, tous sur le 21 km, pour la plus part en préparation pour les templiers, certains en retenue et avec de bonnes séances dans les jambes dans la semaine. Tout le groupe Trail est arrivé à bon port entre 1h55 et 2h17, seul manque à l’appel, Jan Stam, non classé. De bonnes perf néanmoins pour nos féminines : Marjorie Roussel 7ème Master 1 en 2h02 et Anne Martin 3ème Master 2 (...) -
Rentrée 2018-2019 : à partir du 3 septembre
29 août 2018, par Annie GuilloteauReprise des entraînements semaine prochaine - soit à partir du 3 septembre - en fonction de votre groupe d’entraînement.
Les éveils Athlé et poussins ne commenceront que le mercredi suivant, 12 septembre.
Au plaisir de vous revoir ou de faire votre connaissance -
Finir en beauté - Championnat de France
24 juillet 2018, par Boris DaviaudCe week-end avaient lieu les championnats de France Cadets-Juniors à Evry-Bondoufle.
L’herbauges comptait 2 représentantes : Leana et Danaé. Et elles n’ont pas fait les choses à moitié.
La première a entrer en lice est Danaé au lancer de javelot. De retour aux affaires depuis fin mai (après une grave blessure au genou qui l’a écartée des pistes pendant près de 2 ans), la 3ème des Frances de 2016 a réussi à améliorer sa meilleure marque de sa courte saison en projetant son engin à 39m45 lors des (...) -
Eveil Athlé - C’est complet
13 juillet 2018, par Annie GuilloteauPour la saison 2018-2019, le nombre d’inscrits chez les éveils athlé - nés en 2010 et 2011 a atteint le seuil acceptable pour les encadrants au niveau sécurité. Nous ne prenons donc plus d’inscriptions. Les inscriptions restent possibles chez les poussins et toutes les autres catégories.
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Foulées du tram
11 juillet 2018, par Annie GuilloteauLe 14 octobre, le départ des foulées du tram sera donné à Thouaré sur Loire à 15h.
40 dossards ont été réservés pour les coureurs du club. Vous pouvez dors et déjà vous inscrire dans l’espace "Inscriptions aux compétitions" sur le site du club. Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 8 septembre, mais seules les inscriptions des coureurs réellement inscrits pour la prochaine saison pourront être envoyées.
Toutes les infos sur le site de (...) -
Martin à l’affiche
9 juillet 2018, par Jan-Willem StamMartin dans le journal de Bouaye de juillet-août 2018
Il participera ce week end à la coupe de France des ligues à Niort.
1000 excuses, le reporter n’est pas encore au point dans l’insertion des images.... -
Des records, des records et encore des records !!
2 juillet 2018, par Boris DaviaudLe mois de juillet était à peine commencé de quelques heures que la moisson des RP (record perso) était lancée du côté de Blain pour les Jeux de l’atlantique Poussins , Benjamins et Minimes.
Honneur aux « anciens » (les MiM) où Alexandre Bourguignon s’adjuge le titre grâce à 3 records (100m Haies / Javelot / Triathlon). Il terminera la Hauteur à 2cm de sa meilleure marque de la saison. Pour l’accompagner sur le podium, c’est Yanis Lamotte qui se dévoue en passant pour la première fois la barre des 12sec (...) -
Marche nordique - Sortie de fin de saison 2018
1er juillet 2018, par Patrick MonnereauSamedi 23 juin, très belle sortie de fin de saison sous le soleil . Après avoir parcouru environ 10 kms de chemin autour de St Michel Mont Mercure sur un parcours accidenté, la montée des marches du clocher , était la cerise sur le parcours , mais superbe vue de là haut, puis un repas très convivial clôturait cette journée ;
Merci à toutes et à tous , mais surtout à Anne Marie pour l’organisation .
A suivre : Samedi 30 juin 14 marcheurs et marcheuses du club vont parcourir les 29 kms du Raid du (...)
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