23/11 : Entrainement en commun NMA pour les cross

Avis à tout les crossmen, crosswomen et ceux qui veulent découvrir le cross :

Dimanche 23 novembre à 10h00, un entrainement en commun est proposé sur le site de la Chantrerie. Tout les clubs associés du NMA ainsi que le HA44 sont invités à y participer. Cet entrainement est ouvert à toutes les catégories à partir de cadets.

Au programme : Fartlek sur un parcours type cross avec une grande côte et faux plat descendant. Soit 2’ d’effort pour 1’30 de récupération.

Info sur le site du NMA