Zofingen (Suisse)

Dimanche 4 septembre, Fred Bourgeais participais au duathlon de Zofingen (Suisse allemande) qui servait de support au championnat du monde de duathlon longue distance. Davantage habitué aux efforts de plus courte durée, Fred s’étais lancé le défi de terminer en moins de 8h cette course réputée pour sa difficulté : 10 km à pied suivi de 150 km de vélo (D+ = 1600m) et pour finir 30 km à pied (D+ = 550m).

Donnons-lui la parole :"Départ donné à 9h, je me plaçais sur la première course à pied (35’) afin d’éviter les "bouchons" au début du vélo. Le drafting (course en peloton) n’était pas autorisé, il fallait donc laisser une distance avec le concurrent précédent sous peine de pénalités.

Après m’être fait radicalement déposé par quelques fusées belges et allemandes, je trouvais mon rythme et bouclais le premier des trois tours dans cette campagne suisse vallonnée à 35 km/h. Ce n’est que dans les 20 derniers km de vélo que je coinçais et décidais de relâcher pour aborder l’ultime course à pied.

Je finissais ainsi le vélo avec 34 km/h au compteur. Une fois le vélo posé, je déconnectais le cerveau (ou ce qu’il en restait) pour ne pas imaginer la suite du programme : 30 km sur un chemin forestier et pas tout plat !

Afin de me soulager musculairement, j’entrecoupais de façon régulière ma course par de la marches dès que le terrain s’élevait trop. Après 2h13, je venais enfin à bout de cette dernière étape et terminais le duathlon à la 43è place / 350 en 7h18. Cerise sur le gâteau, je prenais la 3è place de ma catégorie d’âge… histoire de revenir tout "bronzé" de ce périple suisse."

En photos ....

Fred - Le vélo

Fred - La course