12 heures de Ploeren de Ronan

Le podium de Ploeren

la commune de Ploeren près de Vannes organise tous les ans à l’occasion du téléthon 3 courses horaires 6,12, et 24 heures
je me suis inscrit sur le 12 h dans le but de faire tourner les jambes, me faire plaisir sur un format de course que je connais.
le départ du 12 est donné à minuit le samedi 4. La pluie a cessé, il fait doux, 7° et pas de vent. Des conditions idéales pour aborder la nuit.
les 2 premieres heures servent à bien caler mon rythme de course. Une règle à respecter : rester à son rythme. J’avale les 42 premiers kilomètres en 4H. Tout va bien et heureusement. je continue à tourner et tourner à un rythme régulier autour de ce circuit de 760 m.

je ne vois pas le temps passer et garde une allure régulière. Au bout de la cinquième heure, Christophe me précise que je n’ai qu’un tour de retard sur le premier.
6ème heure, et après 62 km d’effectué, je prends la tête de la course et ne change en aucun cas mon allure.

8ème heure, 81 km d’avalés. ll reste encore 4 heures de course et la route est encore longue. Il peut se passer tant de choses. Je décide de faire un point à l’atteinte des 100 km pour convenir avec moi même l’orientation a donner à la fin de la course.

les 100 km je les passe en 9H55, ce qui est une bonne nouvelle et je suis toujours en tête de la course mais la fatigue se fait un peu sentir, et Dider Marion qui me suit grapille un peu de terrain. Nous sommes dans le même tour et je sens qu’il est plus rapide que moi sur la piste.

A ce stade de la course, je suis certain sauf effrondrement de battre mon record sur 12. à 10H30 je repasse en seconde positon et décide alors de me concentrer uniquement sur ma distance. Je dois ralentir en raison de la fatigue musculaire qui s’installe.
je savoure la derniere heure car je sais que je vais améliorer ma distance.

Il est midi, et je termine ce douze heure avec 118 km de réalisés. et une seconde place sur le podium et améliore de 4 km la distance faite à Rennes cette année.

Un grand merci au organisateur de Ploeren Endurance pour l’organisation de cette course. Une superbe ambiance et des bénévoles charmants et souriants et très disponibles
remerciement également à Christophe pour l’ animation.